Transforme sua relação com a alimentação e alcance resultados sustentáveis com um acompanhamento nutricional feito sob medida para sua rotina e objetivos.
Sou nutricionista formada pela Universidade Federal de Minas Gerais (UFMG) e pós-graduada em Nutrição Clínica e Esportiva.
Meu trabalho é fundamentado em nutrição baseada em evidências científicas e focado no atendimento individualizado. Acredito que a dieta precisa se adaptar ao paciente, e não o contrário. Compreendo que cada pessoa possui um histórico único, preferências alimentares e rotinas distintas, que devem ser o pilar central de qualquer intervenção nutricional.
Graduação de excelência pela UFMG e embasamento estritamente científico para condutas seguras e eficazes.
Relação harmoniosa e tranquila com a comida, sem radicalismos, culpa ou dietas restritivas punitivas.
Acolhimento humanizado para entender suas preferências, hábitos reais e particularidades de cada fase da vida.
Desenvolvimento da sua segurança e independência para fazer escolhas alimentares conscientes e duradouras.
Com experiência no acompanhamento de pacientes em diversas fases da vida, ofereço suporte especializado nas seguintes áreas:
Estratégias inteligentes e sem restrições extremas para redução de gordura e ganho ou manutenção de massa muscular, visando resultados a longo prazo.
Acompanhamento especializado para mulheres com Síndrome do Ovário Policístico (SOP), endometriose e gestantes, garantindo saúde e conforto em todas as fases.
Otimização de performance, energia e recuperação para praticantes de atividades físicas e atletas, alinhando a dieta aos seus treinos.
Manejo de alterações gastrointestinais e cuidado nutricional delicado e fundamental para pacientes no período pós-cirurgia bariátrica.
O atendimento é 100% personalizado. Levo em profunda consideração a sua rotina, preferências, objetivos, histórico clínico e exames laboratoriais.
Meu principal objetivo clínico é promover uma relação equilibrada com a alimentação, gerar autonomia nas suas escolhas diárias e garantir resultados sustentáveis a longo prazo, abandonando o ciclo das dietas restritivas.
Análise minuciosa do seu histórico de saúde, sinais e sintomas, rotina diária, hábitos alimentares e interpretação de exames laboratoriais completos.
Construção conjunta de um plano alimentar que respeita o que você gosta de comer, viável para seus horários e desenhado para as suas metas.
Suporte contínuo para dúvidas do dia a dia, adaptações periódicas e desenvolvimento da sua liberdade para fazer escolhas alimentares conscientes.
Acompanhamento nutricional completo com o mesmo rigor científico, seja em consultório físico ou no conforto da sua casa.
Atendimento acolhedor em consultório estruturado na região nobre de Belo Horizonte (MG).
Atendimento de excelência para pacientes de todo o Brasil e residentes no exterior.
Confira as principais perguntas sobre o acompanhamento nutricional com Sofia Foresti.
O atendimento é 100% individualizado. Investigamos sua rotina, preferências alimentares, objetivos, histórico clínico e exames laboratoriais. Juntos, estruturamos um plano alimentar feito sob medida que cabe na sua vida real, sem imposições ou dietas restritivas extremas.
Sim! A consulta online tem o mesmo tempo, acolhimento e rigor científico da consulta presencial. Você recebe instruções para envio de medidas e fotos para acompanhamento da evolução, além do plano em PDF e via aplicativo com suporte próximo pelo WhatsApp.
O atendimento é somente particular para garantir tempo e dedicação integral a você. Dessa forma, realizamos consultas aprofundadas, humanizadas e sem a pressa habitual dos convênios.
Seu plano é estruturado especificamente para as suas preferências, rotina de trabalho/estudo e metas. Ele é entregue em formato PDF e também disponibilizado de forma prática em aplicativo móvel com lista de compras, orientações e receitas fáceis.
Sofia Foresti é graduada em Nutrição pela Universidade Federal de Minas Gerais (UFMG) e pós-graduada em Nutrição Clínica e Esportiva, orientando toda a conduta pelas mais sólidas diretrizes científicas.
